やる気の出ない日

どうにもこうにもやる気が出ないときがある。やる気出ないモードに入るきっかけはそこら中に転がっている。大したことじゃなくて良い。
やる気が出ず何もしたくない状態になると延々スマホを眺めたりパズルゲームをやったり一度読んだことのあるマンガを読み返したりする。そんなこと続けててもやる気は出ないのでただただ時間を浪費することになり、時間を浪費したことを直視したくなくてさらに時間の浪費を重ねる。この状態に入り込むと抜け出すのがなかなか大変だ。
当然料理する気も出ないのでそのまま食べられるものしか食べないが、そのまま食べられるものが家にないと外に買い物に行く気力もないので我慢して時間の浪費を続ける。そうしてどんどん空腹になって外出のハードルもどんどん上がってさらなる深みにハマっていく。

学生時代はこのスパイラルにちょくちょくハマってひどい時は本当にひどかった。社会人になってからは出社という半強制イベントによりはまり込んでも休日を浪費するだけで済んだけど、個人事業主になってからは油断するとこのモードに入ってしまうことがある。会議や締切があるとなんとか復帰できるが、それもギリギリのギリギリを超えてその先まで時間を浪費してから復帰することが多いので何かしらを犠牲にすることになって、後悔する羽目になる。
やる気出ないモードに入るきっかけをちょっとでも減らし、入ってしまっても深みにハマる前になるべく早く復帰できるように色々工夫してなんとか生きている。今日のこの日記もその一つ。学生のときはそもそもやる気の出ない「日」で済まないことが何度もあった。