4月の振り返りと5月の目標（2021年）

4月の振り返り

4月は全体的に電池切れ状態のことが多く、あんまり頑張れなかった。
2月、3月と仕事も運動もめっちゃがんばってたのもあるし、確定申告と、もう一つやりたくない事務手続きがあってそれが嫌すぎてモチベーションが全体的に下がってたというのもある。
確定申告も嫌な手続きも4月中に無事終えたし、GW明けたらまた頑張るぞう。

生活

• × 2kg痩せる -> -0.2kg

全然ダメ。運動量ががくっと減ったので当然痩せない。1日の平均消費カロリーは3月が1012kcalで4月は675kcal。差がえぐいな……。
食事は3月ほどストイックじゃないにしてもそれなりに自制できてたと思う。
リバウンドしなかっただけ良しとして、5月またがんばる。

趣味

• ○ 山2回以上 -> 東京近郊の低山を日帰りでさくっと3回
• ○ Instagram投稿4回以上
• × boolog投稿4回以上 -> 月初の目標記事を除くと、なんと一回しか書いていない！
• × 読書2冊以上 -> 無

4月は日帰りの軽いものではあるけど3回山に行けた。やっぱ山歩きは良い。
boologと読書についてはかなり何もしてない。
2月までは朝ごはん食べてから仕事を始めるまでの1〜2時間を趣味の時間にしてたんだけど、3月は仕事が忙しくてそこを仕事で潰してしまってた。4月は仕事の余裕ができてまたその時間が多少とれたはずなのに、3月で習慣が消えてたのと電池切れ状態だったのとで二度寝しちゃったりダラダラ仕事したりになってしまっていた。

5月の目標

生活

• 2kg痩せる
• 朝ちゃんと起きて活動する

ぼくはめちゃくちゃだらしないかつ完璧主義みたいなところがあり、1日のスタートをちゃんとできないと自己嫌悪などなどでその日1日テンションが上がらない、ということになりがち。3月までのように、朝ちゃんとするようがんばる。
朝ちゃんとスタートできればたぶんステッパーもがんがん踏めるし趣味の時間もとれる、はず。

趣味

• 山2回以上
• Instagram投稿4回以上
• boolog投稿4回以上
• 読書2冊以上

朝ちゃんと起きれば（略）

GWはがっつり休む予定で、GWは頑張らないです！