2月の振り返りと3月の目標（2021年）

Mon Mar 01 2021

2月の振り返りです。

生活

× 2kg痩せる -> 減らねぇ
△ AppleWatch「完璧な1か月」 -> 達成できなかったけどそこそこ頑張った
× 平均睡眠時間6時間30分 -> 6時間11分

AppleWatchの完璧な1か月チャレンジは開始7日目で終わっちゃった。週末にがっつり仕事した時があって、気づいたら日付変更まで15分とかになっており慌ててジャンピングスクワットして消費カロリーを稼ごうとしたけど5kcal間に合わず……。自分はこういう事が起こるとやる気が死んでその後何も頑張れなくなりがちなんだけど、今回はここで目標を書いてたのでその後も頑張ることができた。消費カロリー800kcal以上は28日中24日達成できたし平均すると809kcalだったので悪くないと思う。
週の半分は家にこもって仕事してるので意識しないとマジで運動できず、月の前半は夜になって消費カロリー足りねえ！！と慌ててリングフィットやったりFixBoxingやったりしてた。800kcalって2時間半ぐらいの運動が必要な数字なので結構時間とられてしんどいのよね。というわけでステッパーを導入した。仕事とか読書とかゲームしながら有酸素運動できるのでめちゃくちゃ助かってる、ステッパーのおかげで無理なく目標を達成できるようになった。

趣味

× 山0 or 1回 -> 0
△ Instagram月4回以上投稿 -> 3回
○ boolog投稿週一以上
× boologの見た目（CSS）をいじる -> 余裕なかった
× 読書3冊以上（1月が1冊だったので2月は3冊） -> 0冊！半分ぐらい読んでるのが2冊

仕事が忙しかったのと毎日800kcalの運動に時間を吸われてたので全然ダメでした。ステッパーの導入により時間の余裕が生まれてきたので3月は改善する、はず。

仕事

○ 売上＊＊万
△ 2020年分の確定申告

複数の仕事が同時に膨れ上がってなかなかに忙しかった。しばらく続きそう。不景気な世の中なのでありがたい話ですが…。
確定申告は郵送で提出しようと思ったらe-Taxで提出すれば控除が10万円増えるということを知ってめんどくせ！となって止まってる。めんどくさいけど10万はめちゃでかいのでやらねば……。

全然目標達成できてないんだけど、最優先にしようと思ってた毎日の運動をしっかり頑張れてたので良しとする。仕事も頑張ってたし。
体力も順調についてきてるはず、なので3月はもうちょっと頑張れるといいな。

生活

2kg痩せる
毎日の食事を記録する
AppleWatch「完璧な1か月」リベンジ
平均睡眠時間6時間30分

ぼくのTwitterアイコンを描いてくださったてんてんさんが「筋トレと食事の記録を一緒に１ヶ月頑張る企画」の募集をしてたので参加することにした。企画参加者同士で毎日その日の運動内容と食事内容を報告する感じ。2月結構しっかり運動したのに体重が全然減らないの、完全に食べ過ぎなせいなので（筋肉が増えてるからってのもあると思うけど）、この企画をきっかけに間食とか食事量をちょっとはおさえていけたら……と思ってる。あんまり食事を我慢するのは好きじゃないというか無理なので、できる範囲でがんばる。

趣味

山1回以上
Instagram月4回以上投稿
boolog投稿週一以上
boologの見た目（CSS）をいじる
読書2冊以上

ステッパー導入により時間に余裕ができたので2月よりは頑張りたい。

仕事

売上＊＊万
2020年分の確定申告